只要先控制病情(即病情持續穩定半年或以上)，經過多方協調(包括調節用藥劑量、類型及定時監 察抗體水平等)，在風濕科醫生、婦產科醫生及病人緊密溝通及定期監察，就可以計劃懷孕生育，而且受孕率跟一般人一樣。在懷孕過程亦需要適當用藥，病情穩定才是對患者最好。臨床上還是有許多成功懷孕的紅斑狼瘡症媽媽，安全誕下小寶寶的， 而且此症的遺傳性較一般人想像為低(約7%)。
懷孕的患者可繼續服用有助減輕關節炎的藥物金雞納，因如上文所言金雞納不但可減少初生嬰兒先天心臟傳導問題，更可減低紅斑狼痛症於孕期間的復發風險，對胎兒及孕婦利多於害。另外，低量類固醇亦是安全的，但若所使用的劑量是中至高，則應留意有否出現妊娠糖尿，高血壓及感染預防等間題。
部份藥物則必須在懷孕前停止服用，包括：甲氨蝶哈（methotrexate）、霉酚酸酯（mycophenolate mofetil）、環磷酰胺（cyclophosphamide）；而非類固醇抗炎藥（NSAID）則應在好娠後期（懷孕第29-40週）停用。
此外，產後護理亦不容忽視，因為產後的壓力、工作量、荷爾蒙的改變以及餵哺母乳等因素，均有可能令病情活躍，因此適當的跟進，反覆檢查是不可或缺的。若患者希望哺母乳，則需與醫生小心審視病情，並按情況調校藥物份量。
總括而言計劃懷孕前，必需詢問醫生評估心理、病情和現在使用之藥物，了解藥物對孕婦及胎兒的影響，定下完善懷孕計劃。
資料來源：
1. 香港風濕病基金會：與狼共舞一紅斑狼瘡症的護理及治療：天地圖書有限公司，2017
2. 香港風濕病基金會：風濕病科系列 — 系統性紅斑狼小冊子：香港風濕病基金會有限公司，2017
由於關節疼痛，不少患者會減少運動，以及盡量避免使用受影響關節然而，如此一來，反而會令關節因長時間欠缺活動而退化，僵硬及肌肉無力等，進一步令病情惡化。
所以患者應保持恒常的運動，因適當的運動，可以增加活動能力和心肺功能，減少關節疼痛，預防因紅斑狼瘡引發的心臟病及骨質疏鬆等， 並且能有助紓緩情緒和壓力。
不同方式的運動能達致不同的功效，適合紅斑狼瘡症患者進行的運動可分為三大類：
伸展運動：提高身體的柔韌性，改善關節僵硬情況，加大活動幅度，促進血液循環，防止肌腱萎縮。
肌力強化運動：如踏步操、緩步跑和太極等，可以幫助患者強化骨骼和肌肉，增加肌肉力量，紓緩關節疼痛，並可預防骨質疏鬆。
帶氧運動：如游泳或踏單車，改善患者心肺功能，減少脂肪積聚。
無論進行哪類運動，開始前不妨先諮詢醫生或物理治療師，討論哪種運動較適合自己，設計合適的運動方案，助患者減痛及提升活動能力。但患者謹記要量力而為，不能操之過急。
資料來源：
1. 香港風濕病基金會：與狼共舞一紅斑狼瘡症的護理及治療：天地圖書有限公司，2017
2. 香港風濕病基金會：風濕病科系列 — 系統性紅斑狼小冊子：香港風濕病基金會有限公司，2017
飲食以清淡為主，但要注意保持均衡營養，多吃蔬果及全穀類食物，勿攝取過量鹽及糖份， 保持理想體重。
當病情活躍時，患者或會因食慾不振而變得消瘦；同時患者如需要使用大劑量或長期服用類固醇，則有機會令患者食慾大增，引致肥胖。
使用類固醇亦有機會增加出現骨質疏鬆的危機，因此要特別注意鈣質及維他命D的吸收，不妨多吃低脂高鈣牛奶、小魚乾、深綠色蔬菜等含豐富鈣質的食物。
另外，由於患者須避免暴曬，減少接觸陽光，維他命D的水平或會因而不足，加上紅斑狼瘡症本身亦會令身體流失蛋白質，使用藥物亦可致令鈣質流失及電解質失調。
以上種種，都有可能影響患者的健康，因此患者應與營養師商討，透過調整飲食，來補充不足的營養。
資料來源：
1. 香港風濕病基金會：與狼共舞一紅斑狼瘡症的護理及治療：天地圖書有限公司，2017
2. 香港風濕病基金會：風濕病科系列 — 系統性紅斑狼小冊子：香港風濕病基金會有限公司，2017
首要是做足防曬功夫
患者需要塗防曬油以避免紫外光誘發病徵，一般建議患者盡量減少皮膚直接暴露於陽光之下，如果要到戶外，在外出的半小時或一小時前塗上太陽油，防曬系數（SPF- Sun Protection Factor）須達30以上，PA 3+或以上，才能有效保護皮膚，而且要定時補塗太陽油。
並盡量穿上有助防曬的衣物，例如戴闊邊帽子、 穿長袖衣物及長褲，或使用有防UV的太陽傘遮擋陽光。紫外線在上午10時至下午4時之間最強烈，最好避免這段時間在戶外逗留。
即使在室內工作，由於室內的光管甚至影印機的強光也會釋放紫外光，同樣有機會激發紅斑狼瘡，因此亦應塗上防曬。注意避免坐近窗邊，因為玻璃不能阻擋紫外光。如果要游泳，應首選室內泳池，每兩小時塗一次太陽油。
另外，患者的皮膚可能因不同的病況（如乾燥綜合症影響）而變得乾燥因此應時刻採取護膚措施。
包括:
- 經常保持皮膚乾爽
- 不妨考慮選用嬰兒肥皂和洗頭水，可以減少對皮膚的刺激
- 洗澡後要塗上潤膚油以補充水份
- 選用較少化學成分，沒有加入香料的護膚或化妝產品
- 避免使用染髮劑以免刺激皮膚
資料來源：
1. 香港風濕病基金會：與狼共舞一紅斑狼瘡症的護理及治療：天地圖書有限公司，2017
2. 香港風濕病基金會：風濕病科系列 — 系統性紅斑狼小冊子：香港風濕病基金會有限公司，2017
明白患病對患者已帶來情緒或精神的困擾，再加上長期承受過度壓力，如工作或生活壓力，也會影響病情，更會令紅斑狼瘡復發。
患者應適當調節生活步伐，嘗試以不同的方法去紓緩壓力，例如向家人及朋友傾訴， 參加有益身心的康樂活動，學習各種適合自己的鬆弛方法等。
因此，不少機構定期舉辦個人或小組的輔導活動，透過同路人的分享，有助紓緩患者情緒：此外，相關機構舉辦的自助課程也可令患者學習「與病同行」，包括一些生活小技巧，有助提升生活質素。
資料來源：
1. 香港風濕病基金會：與狼共舞一紅斑狼瘡症的護理及治療：天地圖書有限公司，2017
2. 香港風濕病基金會：風濕病科系列 — 系統性紅斑狼小冊子：香港風濕病基金會有限公司，2017