https://www.sunearthtools.com/dp/tools/pos_sun.php?lang=cn 這是一個網站可以計算不同時間、地點太陽的位置，有時候必要在戶外工作、活動時，如果可以預先預計到太陽位置，都差好遠，唔知有無人分享過，希望幫到大家，可以參考下。

我間中節日的時候會 #gel甲，但是將手放進Gel 甲機的時候，我的手會有輕微灼痛的感覺，即使手已放走，會有一點酸軟的感覺。雖然我指數之後未有增高，但因為有點擔心，而且我是陽光過敏，所以詢問過醫生。 醫生建議患有狼瘡的女性選擇避免 Gel...

從來沒想過，從小學開始經常 #生痱滋，從高中開始大量 #脫髪，夏天在陽光下容易 #面紅，原來都係紅斑狼瘡病徵...... 雖然在確診前及現在都沒有出現過嚴重的病發，但確診後的每一天都很擔心會不會有一天病情突然變得嚴重....

我過去兩次復發的經驗都是因為到了陽光猛烈的地方，第一次是15 歲的暑假到地中海小國馬爾他；第二次是在大一暑假到了台灣九分。年輕時總是有着「反正都要死」的心情往外衝，到了現在老了、成熟了（快25 歲了！驚～）才開始懂得珍惜自己。作為紅斑狼瘡患者雖然有留意的地方，但其實可以像常...

那時候，紅斑狼瘡症靜悄悄地降臨在她的身上。 她，是我前度女友。 記得，當時我還沒有這個病症的概念。 有一次她發了一整晚 #高燒，我也不以為然。 沒有陪伴她到醫院，就只是一直在家待著。 還以為，這是普通的小感冒。 即使已驗過血，醫生也搞不清楚狀況。 直到某天，終於確診了。 ...